Le Krav Maga, une activité sportive utile pour vos Ados
Le Krav Maga permet à vos ados de pratiquer une activité sportive utile, ils apprennent à se défendre tout en se dépensant.
Ces cours s’adressent aux Ados de 11 à 17 ans.
Horaires des cours de Krav Maga Ados :
Mercredi de 18h30 à 20h00
Salle des fêtes de Téthieu – 35 rue des Arènes – 40990 Téhtieu
Déroulement d'un entraînement
L’objectif des cours de Krav Maga Ados est de leur apprendre à réagir instantanément face à des attaques, des tentatives de kidnapping ou autre. Agir rapidement, se défendre, se protéger, fuir et crier pour alerter les alentours, se réfugier auprès d’adultes… Ces principes sont travaillés tout au long de l’année.
Les cours commencent par un échauffement et du renforcement musculaire afin de préparer le corps à travailler en toute sécurité.
Puis vient le travail technique, l’apprentissage de la self défense, qui se fait généralement deux par deux, les rôles d’agresseur et agressé s’alternent.
Les instructeurs passent avec chacun des ados afin de corriger leurs gestes et leur permettre de s’entraîner sur un adulte, pour comprendre qu’il est nécessaire de réagir très rapidement.
Les discours des instructeurs sont adaptés à ce jeune public.
Les mots sont utilisés avec attention, le principe de proportionnalité de la riposte à l’attaque leur est expliqué.
Il est régulièrement rappelé aux élèves le cadre d’utilisation du Krav Maga, de la self défense.
Fuir lorsqu’on le peut, apaiser les tensions par un discours adapté, riposter seulement si c’est nécessaire…
Tous ces principes sont inculqués par les instructeurs.
Vous trouverez également les documents nécessaires à une inscription ici.
N’hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements sur ces entraînements, le Krav Maga et la self défense.
Le Krav Maga permet aux plus jeunes de se dépenser, de prendre confiance en eux et les cours se passent dans la bonne humeur!